Glavoboli, migrene, stres in obremenitev

Test za samotestiranje za glavobole, migrene, stres in obremenitev

(Prevedeno po Irlen 2010, str. 112 in 113)

Če želite preveriti ali bi vam lahko Irlen metoda pomagala pri težavah z glavoboli, migrenami, občutkom napetosti in obremenitve v glavi, preverite, če vas kaj od spodnjega moti v glavi, očeh, trebuhu, dobite občutek utrujenosti, vrtoglavice, nervoze, razdražljivosti, anksioznosti.

  • Svetle luči?
  • Svetle ali neonske barve?
  • Določeni vzorci in črte?
  • Ko se ukvarjate z vizualno zahtevnimi deli kot je na primer vtikanje niti v šivnko, šivanje, natančno delo z lesom, oblikovanje, reševanje križank?
  • Odsev, bleščanje od besedil natisnjenih na svetlečem papirju?
  • Bleščanje od avtomobilov?
  • Bleščanje, svetloba, tudi ko je oblačno?
  • Luči nasproti vozečih avtomobilov?
  • Branje črnega besedila na bleščečem papirju?
  • Branje učbenikov?
  • Sončna svetloba?
  • Delo za računalnikom?
  • Delo ali branje pod neonskimi lučmi?

Ko ste razmislili katere dejavnosti v vas povzročajo neprijeten občutek, odgovorite še na spodnja vprašanja:

  1. Se počutim razdražljiv ali utrujen, ko sem v prostoru z neonskimi lučmi?
  2. Se počutim kot, da mi med branjem manjka svetlobe?
  3. Se počutim kot da je preveč svetlobe, ko berem?
  4. Dobim glavobol, ko sem v prostoru z neonskimi lučmi?
  5. Običajno berem v prostoru z zasenčeno lučjo?
  6. Je moja storilnost, pozornost slabša, če delam v prostoru z močnimi ali neonskimi lučmi?

 

Če vas moti vsaj ena stran s prvega seznama in če ste na tri ali več vprašanj odgovorili z »Da.« je to pokazatelj, da so svetloba, bleščanje in/ali vizualne aktivnosti vzrok vaših glavobolov, migren ali drugih neprijetnih simptomov, ki jih občutite. Višji kot imate rezultat, bolj svetloba in vizualn-intenzivne akcije prispevajo k vašemu neugodnemu počutju, bolečini. V tem primeru bi vam metoda Irlen lahko pomagala odpraviti tovrstne neprijetnosti.

 

Rešite celoten vprašalnik (link na: http://strokovnicenter.splet.arnes.si/svetovanje-in-izobrazevanje/skopticni-sindrom-irlen/vprasalnik-in-informacije/).

1. O metodi

2. Testiranje

3. Priprava na testiranje

4. Dodatne informacije

5. Izjave uporabnikov in njihovih bližnjih

6. Video posnetki

7. Vprašalnik in informacije

8. Cenik

9. Novice

10. Pogosta vprašanja

11. Brezplačna predavanja

12. Težave z branjem

13. Občutljivost za svetlobo

14. Glavoboli, migrene, stres

15. Irlen barvne folije